北杜市は、八ヶ岳と南アルプスに囲まれ、標高400〜1,300mの高低差を持つ高原地域です。
この地形がもたらす大きな特徴が、全国でもトップクラスの日照時間の長さです。
冬でも晴天の日が多く、青空と光に包まれる時間が長い。
この環境は、単なる景色の良さではなく、人の健康に直結する生活条件になっています。
❄ 日照時間が長いことが体にもたらす影響
太陽光は、人の体内リズムを整える最も重要な要素です。
-
朝の光で体内時計がリセットされる
-
メラトニンの分泌が安定する
-
睡眠の質が向上する
北杜市では、冬でも朝の光がしっかり入り、自然に「目が覚め、夜に眠くなる」リズムがつくられます。
これは、都会の人工照明では再現できません。
✅ 日照がもたらす「暖かさ」と「省エネ」
日照時間が長いということは、自然の暖房が長時間働くということでもあります。
南向きの窓から入る冬の太陽光は、
-
床や壁をじんわり暖め
-
室温の急激な低下を防ぎ
-
暖房の稼働時間を短くします
新築であれば、屋根・壁のセルロースファイバー断熱と基礎の硬質ウレタンフォームが、
この日射熱をしっかり室内に蓄えます。
中古住宅でも、
天井・壁・床に高性能グラスウール断熱を入れることで、太陽の暖かさを逃がしにくい住まいになります。
❄ 日照と「空気の質」の関係
日照が長い地域では、湿気がこもりにくく、家の中の空気も健全に保たれやすくなります。
ここに、
-
漆喰の壁
-
無垢材の床
といった自然素材が組み合わさることで、
-
カビや結露が出にくい
-
においが残らない
-
呼吸が楽な室内
が実現します。
✅ 光を取り込める家の設計が鍵
日照時間の長さは、活かせる家でなければ意味がありません。
重要なのは、
-
南側にしっかり窓を設ける
-
冬の太陽角度を遮らない庇設計
-
建物の影がかからない配置
同じ北杜市でも、土地と家の配置で「明るさ」は大きく変わります。
❄ 光のある暮らしが心を整える
日照がある家では、
-
朝、自然に目が覚める
-
室内が暗くならない
-
気持ちが沈みにくい
これは、特に冬の長い寒冷地では重要な要素です。
北杜市の冬は寒いですが、暗くならないことが、心身の健康を支えます。
✅ まとめ
-
北杜市は全国有数の日照時間を誇る地域
-
日照は体内リズムと睡眠の質を整える
-
冬の日射は自然の暖房になる
-
断熱性能と組み合わせることで快適性が最大化される
-
光のある家は心と体の健康を支える
北杜市の暮らしは、「寒い」ではなく「明るく、澄んでいる」という特徴を持っています。
✅ 日照を活かした住まいづくりは ShozenDesignへ
ShozenDesignでは、北杜市の長い日照時間を前提に、
-
日射取得を考えた窓・間取り設計
-
自然素材による空気環境づくり
-
高断熱住宅設計
を一体で考えています。
「この場所で、この暮らしと店は成立するか」その視点から、丁寧に整理します。
▶ LINE公式アカウントはこちら
https://lin.ee/vl67O2l
（友だち追加後、メッセージにて「日照相談」とお送りください）
